Rydym i gyd wedi bod yno. Criw o bananas hardd yn eistedd yn falch yn y bowlen. Un diwrnod maen nhw'n wych melyn, y nesaf, maen nhw'n frown, yn ysgafn, ac yn dechrau troi gweddill y ffrwythau hefyd!
Gall fod yn demtasiwn i daflu'r ffrwythau troseddol, gwnewch blaid i fuddsoddi mewn deiliad banana a symud ymlaen, ond mae'n gymaint o fwy boddhaol (ac yn dda i'r blaned) i'w achub o'r bin a'i ddefnyddio yn eich coginio.
Nid yw'r cost o wastraffu ein bananas fel cenedl yn jôc chwaith. Bob dydd yn yr Alban, rydym yn binio 126,000 o fananas. Mae hynny'n werth £7.2 miliwn o wastraff bwyd mewn blwyddyn!
Er gwaethaf ymddangosiadau, mae bananas brown neu ddu yn dal i fod yn berffaith bwytadwy. Gellir eu torri i mewn i rawnfwyd, cuddio i fewn crempogau, neu eu troi i mewn i'r gacen banana GORAU 'rioed.
Os nad ydych chi am gael cacennau banana, maent yn rhewi'n wych hefyd! Yn syml, cânt eu torri i mewn i ddarnau a selio mewn tiwb neu fag. Defnyddiwch mewn llyfniau, neu gymysgu â powdr coco neu fenyn cnau i wneud hufen 'neis' llaeth, blasus.
Dyma rai o'n hoff ffyrdd i ddefnyddio bananas...
(Saesneg yn unig)
Peanut butter and banana flapjacks
(Saesneg yn unig)
