Hwyluso’r gwaith o gynllunio bwyd
Bydd y Cynllunydd Dognau Dyddiol yn eich helpu gyda:
-
Prynu dim mwy na’r hyn sydd ei angen arnoch
pan fyddwch chi’n siopa am fwyd yn y siop neu ar-lein, gan ddewis y nifer o brydau y bwriadwch eu paratoi gyda bwydydd penodol – mae hyn yn arbed i chi ddyfalu wrth siopa, ac felly yn arbed arian i chi.
-
Paratoi, coginio a gweini’r dognau cywir, bob tro
bydd hyn yn lleihau gwastraff, ac ar yr un pryd yn cadw golwg ar eich iechyd chi a’ch teulu.
"Does dim digon o oriau mewn diwrnod"
Rydyn ni’n cytuno’n llwyr. Felly, rydym wedi cynnwys dulliau amgen o fesur dognau ar gyfer bron iawn yr holl fwydydd y cynllunydd. Dylai hyn arbed amser i chi wrth baratoi prydau bwyd – a’ch helpu i weini’r dognau cywir bob tro!
75g
1 dogn o reis am 1 oedolyn
2-3
llwy fwrdd o reis
-
A common-sense approach to serving-sizes for those who are not 'average-sized'.
-
Getting the serving-size right for children using 'me-sized' meals..
-
Look after yourself and those you care about by getting the healthy serving size right..